+90 5458161618
Boksta tek, güçlü vuruşların önemi kadar, kombine vuruşların önemide bir boksör için çok önemlidir.
Boksta kombine yumruklar nasıl vurulur

Kombine vuruşlarda genelde boksörün kendini yormaması ve enerjisini bütün rauntlara yayması için kendini sıkmadan daha hafif yumruklarla bu kombinasyonu sağlaması gerekmektedir. Boksör rakibini köşede sıkıştırmış ve kombine vuruşlarla rakibini abondene etmiş ise her üç vuruştan biri kuvvetli ve indirici olmak durumundadır. 

Kombine vuruşlar genelde yakın dövüşlerde kroşe ve aparkat vuruşlarla gerçekleştirilir. Rakibin karşısında kalmamak adımlarla rakibe vurup çıkmak rakibin size yumruk atmasını ve görerek daha geniş açıdan yumruk atmanızı sağlayacaktır. 

Kombine vuruşlarda rakipten önce yumruk atmak ve rakipten daha hızlı olmak gerekir. Yumruklarınız gerekli hıza ulaşamadığı durumlarda ağır kalırsınız ve rakip size 5 yumruk atarken siz 2 yumrukta kalırsınız ve daha fazla darbe yemiş olursunuz.

Boks antrenmanlarının içinde kombine vuruşlarda yapılacak antrenmanlarda boksörler kum torbalarında interval çalışmalar yapmak ve kendilerini kombine vuruşlarda geliştirmek durumundadırlar.

Yorum
wapp.pngWhatsApp